Выбираем вид спорта для ребенка

30.06.2015 19:50:31

Современные дети, в основном, очень активны и неусидчивы. Многие родители не знают куда девать энергию своих чад. Спорт - один из лучших мест для выплеска детской энергии. Занятия спортом научат вашего ребенка дисциплине, самоконтролю, но самое важное - ребенок будет здоров и бодр. Как показывает статистика, занятия спортом сводят к минимуму заболевания сердечно-сосудистой системы, что очень актуально в наше время. Кроме того, проблемы с лишним весом и осанкой так же можно исправить благодаря занятиям спортом.

Какую же спортивную секцию выбрать?

Для начала, нужно понять, что при выборе спорта, нужно учитывать, в первую очередь, интересы ребенка, а не свои. Ибо если вы однажды не смогли воплотить свои мечты о золотой медали по боксу, а теперь пытаетесь возложить мечты на своего ребенка, то место того что бы наслаждаться тренировками, у ребенка может появиться отвращение к спорту в целом.

Так что же выбрать?
Если у вас общительный ребенок, рассмотрите варианты командных видов спорта, таких как футбол, баскетбол, хоккей или, например, волейбол. Однако, если ребенок трудно идет на контакт с другими детьми, то эти виды спорта помогут развить в нем коммуникабельность. Кроме того, такие занятия развивают ловкость, выносливость, реакцию, улучшают сердечно-сосудистую систему и дыхательную. Противопоказаны эти виды спорта для детей с плоскостопием, близорукостью и бронхиальной астмой.

Если у вас девочка - обратите внимание на гимнастику. Кроме того, что это один из самых красивых видов спорта, он отлично развивает мышцы, вырабатывает осанку, координацию и является базовой основой к занятиям другими видами спорта.

Боевые искусства - вырабатывают быстроту реакции, подымают самооценку, способствуют духовному и физическому совершенствованию. С каждым годом растет популярность не только у мальчиков, но и у девочек. Все знают, что умение защитить себя и близких лишним не бывает. Очень рекомендует дзю-до, как базовый вид спорта для деток.

Танцы - подойдут как девочкам, так и мальчикам, учитывая огромное разнообразие стилей. Отлично развивают пластичность, самодисциплину, координацию и вырабатывают осанку. А так же, это всегда модно и красиво.

Плавание - отличный вид спорта, который подходит практически всем деткам. Выбор многих родителей падает на этот вид спорта, благодаря тому, что он хорошо закаливает, вырабатывает осанку и улучшает работу легких, а умение плавать пригодится каждому. Детям страдающим ожирением и сколиозом, плавание станет особенно полезным. Но если у вашего ребенка есть проблемы с кожными заболеваниями и глазами - проконсультируйтесь сначала с врачом.

Для детей от 10 лет отлично подойдет верховая езда. Верховая езда предполагает активную работу мышц бедер, спины, голени, кроме того, лечит психические расстройства и все это при минимальной физической нагрузке. Катание на лошадях рекомендовано детям, страдающим детским церебральным параличом, катание на лошадях будет полезно как физически, так морально ибо общение с лошадьми подарит массу положительных эмоций.

Любой вид спорта полезен по своему, но важно что бы ребенок посещал занятия с удовольствием. Если у ребенка нет никакого желания, лучше немного подождать, чем отдавать его в секцию насильно. Для начала можно просто походить на разные виды спорта и потому уже выбрать то, что больше понравится.

Выбор секций с учетом возраста ребенка:

3 года - гимнастика или плавание.

4-5 лет дзюдо, джиуджитсу, танцы, хоккей, фигурное катание или теннис.

6-7 лет акробатика, футбол, каратэ, ушу.

8-9 лет баскетбол, волейбол, велоспорт.

10-12 лет верховая езда, легкая атлетика, бокс, тайский бокс, ММА

Просмотров: 755