Как научить ребенка кататься на коньках?

15.03.2016 09:15:11

Катание на коньках – отличный способ отдохнуть, избавиться от стрессов, поднять настроение, зарядиться бодростью и энергией. Для детей – это ещё и возможность навсегда забыть о простудах и насморке, о проблемах с осанкой и координацией движений. Можно самому водить малыша на каток, но лучше отдать на фигурное катание или хоккей – техника катания в этих видах спорта практически одинаковая. Очень скоро малыш будет уверенно чувствовать себя на льду, окрепнет, а когда подрастёт, сделает выбор – посвятить себя спорту или кататься ради собственного удовольствия.

 

Техника катания на коньках в хоккее

 

Научиться кататься на коньках никогда не поздно, но для того, чтобы ваш малыш добился успехов в хоккее, приводить его в секцию нужно в возрасте 4-6 лет. Можно и раньше, но в школы хоккея детей записывают после 5 лет. А вот в 8-9 лет отдать ребёнка в спорт проблематично – остаются только любительские секции и скромные спортивные результаты. Иногда дети имеют слабую мускулатуру и физически не могут стать на коньки. В этом случае перед тем, как изучать технику катания, нужно заняться общей физической подготовкой малыша. В большинстве профессиональных хоккейных школ на начальном этапе обучения физической подготовке уделяется максимум внимания, а техника изучается позже.

 

Техника катания на коньках – это знание и правильное выполнение установленных программой обучения упражнения и приёмов. Для того, чтобы её освоить, сначала нужно отработать ряд простейших движений:

 

 

    • Выполнение стойки на коньках.

 

    • Ходьба приставным шагом.

 

    • Приседания на месте.

 

    • Ходьба вперёд с отрывом конька ото льда.

 

 

После того, как малыш освоит эти приёмы, можно приступать к скольжению, учиться набирать скорость, приостанавливаться, тормозить и правильно падать. Перед каждым выходом на лёд рекомендуется проводить небольшую «сухую» разминку. Малыш должен уверенно чувствовать себя на льду, а для этого на первых порах рядом с ним должен находиться тренер или один из родителей. Правильная техника катания на коньках в хоккее и фигурном катании  закладывается на первом году тренировок. От того, насколько правильно будет построен тренировочный процесс, зависит карьера юного хоккеиста. Поэтому к выбору спортивной школы нужно относиться очень серьёзно. Лучше, если секцию порекомендуют родственники или знакомые. Профессионализм тренерского коллектива и современная материальная база хоккейной школы – главные условия для хорошего настроения и успехов вашего малыша.

Просмотров: 954